Диета при магнитных бурях

Солнечная активность значительно возросла и, в связи с этим, многих людей сейчас беспокоят частые магнитные бури. У людей ухудшается самочувствие, появляются приступы головной боли до тошноты, головокружение. Как помочь своему организму в этом случае? 

Оказывается, частично нейтрализовать негативное воздействие солнца можно с помощью питания.

В дни магнитных колебаний в пищу принимайте каши, отварные блюда, избегайте жирной, мучной пищи. Для поддержки сердечно-сосудистой системы введите в рацион побольше овощей, фруктов, которые содержат калий, магний, йод, медь. Продукты: изюм, печение яблоки, ржаной хлеб, бананы, курага помогут вам укрепить здоровье сердца и сосудов.

Облегчит состояние чай с мятой. Можно погулять на свежем воздухе. А после прогулки обязательно примите ванну или душ - вода также уменьшает влияние магнитных бурь.