Яйца оказались вреднее фастфуда
Канадские ученые сделали открытие, которое может нанести серьезный удар по популярным диетам. Как выяснили специалисты, желток одного яйца наносит по организму удар, с которым не сравнится даже употребление фастфуда.Исследования показали, что в одном желтке содержится до 275 мг холестерина, при том, что в классическом сэндвиче – не более 150 мг. При этом норма для не самого здорового человека составляет не более 200 мг ежедневно. Таким образом, постоянное употребление яиц приводит к инфарктам и инсультам.
Врачи рекомендуют свести количество употребляемых яиц до 1 в неделю. Употреблять яйца чаще стоит лишь абсолютно здоровым людям.
(По материалам сайта aif.ru)
20.12.2010