Ученые выяснили, КАКОЙ сок полезней!
Ученые решили сравнить два сока - грейпфрутовый и апельсиновый. Оба цитруса весьма популярны. Оказалось, что сок грейпфрута укрепляет кости, а апельсиновый сок препятствует развитию остеопороза.Американские ученые провели исследование на добровольцах. Первая группа регулярно употребляла грейпфрутовый сок, вторая группа пила апельсиновый, а третьей давали просто воду.
Через 2 месяца у тех, кто пил апельсиновый и грейпфрутовый соки, плотность костной ткани увеличилась и кости укрепились. Оказалось, эти соки увеличивают активность антиоксидантов, которые способны повышать прочность костей, что является прекрасной профилактикой остеопороза. Так что оба сока одинаково полезны!
(По материалам сайта vrach.tv)
24.12.2010