Статьи
Газировка - роковой выбор людей, имеющих "гены ожирения"
Люди с генетической предрасположенностью к ожирению должны избегать сладкой газировки. Исследователи Гарвардской школы общественного здоровья установили: регулярное потребление газировки приводит к набору веса у данной группы людей, пишет The Times of India.
Холин - важное добавление к рациону беременных, находящихся в стрессе
Беременные женщины должны есть много яиц и постного мяса, если хотят обезопасить своего ребенка от высокого давления и проблем с психикой во взрослом возрасте, пишет The Telegraph. Ключ к успеху - вещество холин. Кроме мяса и яиц, оно содержится в бобах и брокколи.
Вино способно заменить низкокалорийную диету
Красное вино, вопреки распространенному мнению, снижает аппетит. По словам ученых, его можно использовать в качестве средства, способствующего уменьшению веса, передает The Telegraph.
Консервированный тунец провоцирует отравление ртутью
Консервы с тунцом могут представлять реальную угрозу для детей с точки зрения отравления ртутью. Об этом говорится в последнем отчете проекта Mercury Policy Project, сообщает WebMD.
Четкий режим питания - главный залог здоровья
Римма Мойсенко, врач-диетолог, руководитель медицинского центра Риммарита рассказывает, насколько важен строгий режим приема пищи.
Диетологи вычислили идеальную смесь масел, снижающих холестерин
Люди, использующие при приготовлении пищи смесь масел кунжута и отрубей риса, могут похвастаться снижением давления и хорошими показателями холестерина, сообщает Xinhua. По словам ученых, данная смесь масел соперничает с настоящими лекарствами. А если сочетать масла и препараты, результаты просто поразят.
Всего одного стаканчика йогурта достаточно, чтобы защититься от высокого давления
Если каждый день съедать небольшую порцию йогурта, то вероятность развития гипертонии уменьшится на треть, говорят эксперты. Дело в том, что кальций повышает гибкость сосудов, а, значит, им легче адаптироваться к перепадам давления и расширяться, пишет The Telegraph.
Хороший сон гарантирует снижение веса сидящим на диете
Человек, хорошо высыпающийся за ночь, обязательно скинет лишний вес, утверждают канадские исследователи. Для этого нужно спать минимум по семь часов, правда, все равно придется придерживаться здорового питания, отмечает The Telegraph.
Принимать йод во время беременности рискованно
Дополнительный йод, который принимает женщина во время беременности и лактации, может вызывать у ребенка серьезный дефицит гормонов щитовидной железы.
Зелёный чай улучшает функции мозга
Не торопитесь, расслабьтесь и выпейте чашечку-другую зелёного чая. Если ваш мозг перегружен, чашечка древнего восточного напитка окажется как раз кстати. Ведь согласно недавнему исследованию, вещества, содержащиеся в зелёном чае, благоприятно влияют на когнитивные функции мозга.