Статьи
Выпивая стакан молока на завтрак, человек съедает меньше на обед
Исследователи выяснили, что если человек потребляет на завтрак молоко с низким содержанием жира вместо сока, то у него создается чувство сытости, и он съедает меньше пищи в середине дня. Эксперимент показал, что добровольцы, выпивавшие утром по чашке молока, на обед кушали меньше (примерно на 9 процентов).
Врачи назвали витамины, вызывающие бесплодие
Специалисты пришли к выводу, что бесконтрольный прием антиоксидантов, помогающих сохранить молодость и красоту, может навсегда лишить радостей материнства.
Ученые назвали яблоко чудо-фруктом
Американские специалисты доказали потрясающие и ранее неизвестные свойства этих плодов.
Фруктовые соки тормозят развитие болезней
Американская ассоциация содействия развитию науки опубликовала данные, полученные в результате исследования, которое показало, что например, стопроцентный сок из апельсинов может помочь справиться с развитием рака. Помимо этого сок может улучшать состояние сосудов и сердца, а также затормозить когнитивную деградацию.
Черника помогает справиться с избыточным весом
Специалисты из Исследовательской лаборатории Texas Woman's University установили, что черничная диета способствует похудению, пишет Science Daily.
Мандарины спасают от ожирения, диабета и атеросклероза
Вещество, найденное в мандаринах, не только предотвращает ожирение, но также обеспечивает защиту от сахарного диабета и даже атеросклероза. Это обнаружили клиницисты Университета Западного Онтарио (Канада).
Ежедневное употребление бананов снижает риск инсульта
По мнению ученых из Великобритании, употребление трех бананов в день на 21% сокращает риск инсульта. К такому выводу пришла в ходе совместных исследований сего три банана в день способны уберечь человека от возможных проблем с сердцем, а также значительно снизить риск заболевания раком.
Зеленый чай обладает защитными от радиации свойствами
Всего две чашки зеленого чая в день помогут минимизировать радиоактивное влияние и излучение от мониторов компьютеров. Это поможет сохранить здоровье людям, проводящим много времени за компьютером, считают китайские исследователи.
Полноценный сон и отсутствие стрессов помогают похудеть
Специалисты из Kaiser Permanente Centre for Health Research в Портленде на основании своих исследований пришли к выводу, что можно сбросить пару лишних килограммов при условии, что человек будет спать более шести часов в день и перестанет нервничать. Оказалось, что люди, которые проводят в постели от 6 до 8 часов ежедневно, худеют в два раза эффективнее.
Грецкие орехи признаны самыми полезными
По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов. Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион питания и отмечают, что именно в грецких орехах содержится наибольшее количество антиоксидантов, по сравнению с другими видами орехов (например, арахис, миндаль или фисташки).