Статьи
Фруктовые соки тормозят развитие болезней
Американская ассоциация содействия развитию науки опубликовала данные, полученные в результате исследования, которое показало, что например, стопроцентный сок из апельсинов может помочь справиться с развитием рака. Помимо этого сок может улучшать состояние сосудов и сердца, а также затормозить когнитивную деградацию.
Черника помогает справиться с избыточным весом
Специалисты из Исследовательской лаборатории Texas Woman's University установили, что черничная диета способствует похудению, пишет Science Daily.
Мандарины спасают от ожирения, диабета и атеросклероза
Вещество, найденное в мандаринах, не только предотвращает ожирение, но также обеспечивает защиту от сахарного диабета и даже атеросклероза. Это обнаружили клиницисты Университета Западного Онтарио (Канада).
Зеленый чай обладает защитными от радиации свойствами
Всего две чашки зеленого чая в день помогут минимизировать радиоактивное влияние и излучение от мониторов компьютеров. Это поможет сохранить здоровье людям, проводящим много времени за компьютером, считают китайские исследователи.
Ежедневное употребление бананов снижает риск инсульта
По мнению ученых из Великобритании, употребление трех бананов в день на 21% сокращает риск инсульта. К такому выводу пришла в ходе совместных исследований сего три банана в день способны уберечь человека от возможных проблем с сердцем, а также значительно снизить риск заболевания раком.
Полноценный сон и отсутствие стрессов помогают похудеть
Специалисты из Kaiser Permanente Centre for Health Research в Портленде на основании своих исследований пришли к выводу, что можно сбросить пару лишних килограммов при условии, что человек будет спать более шести часов в день и перестанет нервничать. Оказалось, что люди, которые проводят в постели от 6 до 8 часов ежедневно, худеют в два раза эффективнее.
Грецкие орехи признаны самыми полезными
По мнению ученых из Пенсильвании, именно грецкие орехи являются самым полезным видом орехов. Специалисты рекомендуют включать их в ежедневный рацион питания и отмечают, что именно в грецких орехах содержится наибольшее количество антиоксидантов, по сравнению с другими видами орехов (например, арахис, миндаль или фисташки).
Кофе усиливает негативный эффект фастфуда
На сегодняшний день о вреде фастфуда не осведомлены единицы. Но тем не менее гамбургеры, хот-доги и прочая неполезная пища вовсе не теряет своей популярности. Разумеется, нет ничего в страшного в том, чтобы изредка перекусить на улице. Вот только стоит учесть, что запивать кофе фастфуд очень вредно.
Юмор и музыка нормализуют давление
Лечение артериальной гипертензии при помощи положительных эмоций – это не пустые слова, а научно обоснованный способ. Японские ученые выяснили влияние музыки и смеха на показатели артериального давления.
