Диета при простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин предусматривает исключение всех вредных продуктов из рациона и включение блюд, максимально богатых полезными веществами.

Малоподвижный образ жизни, острая еда, жирные продукты, фаст-фуды не дают организму тот запас питательных веществ, который поддерживает работу предстательной железы.

Многие мужчины не знают, что один из основных компонентов для мужской потенции, нормальной эрекции – это цинк. Он позволяет восстановить кровообращение, отвечает за качество сперматозоидов и многие другие функции.

Основные правила и задачи диеты

Диета при простатите предусматривает исключение алкогольных напитков и никотина. Любой алкогольный напиток, вне зависимости от крепости будет раздражать протоки предстательной железы. От этого воспаление лишь будет увеличиваться. Никотин негативно влияет на кровеносные сосуды, способствует образованию тромбов, вызывает отечность мужского органа.
Жирная еда. Мясо и рыба жирных сортов – источники «плохого» холестерина, который также приводит к образованию тромбов. Как следствие нарушается кровообращение, а это первая причина, по которой возникает заболевание.
Газированные напитки – под запретом. Газы раздражают слизистую оболочку органов пищеварительного тракта и кишечник не исключение. Предстательная железа соседствует с кишечником, и данное раздражение может негативно сказываться на воспаленном органе. Кроме этого, при употреблении газированных напитков урина быстро собирается в мочевом пузыре. Это приводит к сдавливанию воспаленного органа, что совсем не нужно. От этого появляются боли, нарушается мочеиспускание, так как некоторая часть мочеиспускательного канала проходит через предстательную железу.
- Диета при хроническом простатите и если заболевание возникло первый раз, должна соблюдаться в любом случае.
- Блюда нужно готовить на пару, в мультиварке, запекать в духовке.
- Снизить употребление соли.
- Питаться дробно.
- Пищу следует максимум измельчать. Таким образом, органам пищеварения будет намного проще ее переваривать.
К основным задачам диеты можно отнести следующие:
- благодаря «правильным» продуктам питания, не будет возникать лишний раз раздражения простаты, которые приводят к усилению воспалительного процесса;
- правильное питание поможет возобновить кровообращение – как только кровоток будет восстановлен, сразу будет снижаться отечность, питательные вещества будут поступать в ткани органа (это приведет к быстрейшему выздоровлению);
- нормализация мочеиспускания, которая приносит дискомфорт в жизнь мужчины;
- восстановление перистальтики.
Диета при остром и хроническом простатите у мужчин

Диета при простатите у мужчин и хроническом и остром является очень важной составляющей успешной борьбы с этим коварным недугом. Ее соблюдение позволяет повысить эффективность медикаментозной терапии и вернуть представителю сильного пола хорошее самочувствие уже через считанные дни после начала лечения.

При воспалительном процессе в предстательной железе больному необходимо отказаться от употребления еды и напитков, негативно влияющих на деятельность мочеполовой системы, и включить в свое ежедневное меню пищу, богатую полезными для мужского здоровья веществами.

Задачи диеты

Многие больные задаются вопросом – зачем нужна диета при простатите и почему она так важна? К основным задачам диеты можно отнести следующее:

исключение излишнего раздражения простаты благодаря «правильным» рациону;
возобновление кровообращения. Как только кровоток будет восстановлен, сразу снизится отечность, питательные вещества начнут поступать в ткани органа в необходимом объеме, что приведет к быстрейшему выздоровлению;
нормализация мочеиспускания, нарушение которого приносит серьезный дискомфорт в жизнь мужчины;
восстановление перистальтики.

Основные принципы диеты

Диета при простатите основана на принципах использования здоровой пищи и ограничении употребления вредной. Рацион подбирается с учетом тяжести проявления болезни и особенностей организма. Все что, вызывает аллергию или обострение симптомов, попадает под запрет.

Меню составляется индивидуально для каждого пациента, однако существуют общие рекомендации и принципы для облегчения течения болезни:

отказ от любого вида алкоголя и курения;
исключение из рациона специй, консервантов, полуфабрикатов, острых и соленых блюд;
ограничение сладостей;
регулярный прием пищи, желательно в одно и то же время;
отказ от жирных и копченых блюд;
употребление овощных салатов, зелени;
добавление в блюда чеснока и лука, горчицы;
составление меню с учетом фазы обострения;
минимальная термическая обработка фруктов и овощей;
приготовление блюд на пару, в мультиварке, в духовке;
максимальное измельчение пищи;
постоянное поддержание диеты и отказ от вредных пищи;
дополнение диеты физическими упражнениями и ходьбой.

Полуфабрикаты, острые специи и консерванты пагубно влияют на органы малого таза. Долгое сидение на одном месте и нерегулярный прием пищи нарушают кровообращение в простате. Алкоголь усиливает воспалительные процессы и провоцирует возникновение отеков.

Употребление многих овощей способно уменьшить воспаление и снизить болевые ощущения, поэтому ввести их в меню нужно обязательно. Особенно это касается лука, свежего чеснока и корней хрена.

Лук повышает ослабленную потенцию, чеснок обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Хрен снимает болезненное воспаление простаты и ускоряет выздоровление.

Диета предусматривает также употребление даров моря и овощей.

Не нужно думать, что если при лечении воспаления простаты рекомендовано придерживаться диеты, то еда будет невкусной, рацион – однообразным. Нет, никто не говорит о том, что нужно есть только овсяную кашу и отказаться от мяса, а это для многих мужчин очень сложно. Нужно просто максимально снизить употребление некоторых блюд, и насытить рацион более полезной пищей.

Что можно есть при простатите

Чтобы еда не вызывала дополнительного воспаления, следует придерживаться диеты при простатите у мужчин и включать в рацион только полезные ингредиенты. Список разрешенных блюд достаточно широк – на каждый день можно составлять разнообразное меню. Большую часть в суточном рационе должны составлять овощи, кисломолочные напитки и различные крупы.

овощные супы;
каши из круп на воде и молоке;
молочнокислая еда и напитки;
сухофрукты с ягодами;
мед в небольшом количестве;
овощи, особенно свеклу, тыкву, помидоры и морковь с капустой;
растительные масла;
отварную нежирную рыбу, курицу;
отруби, зерновой хлеб;
дары моря и постное мясо (говядину);
семечки с орехами;
зелень: сельдерей, петрушку, пастернак и укроп;
лук с чесноком;
горчицу, хрен;
фрукты.

Ягоды и фрукты, особенно цитрусовые, содержат витамины и микроэлементы. В молочных блюдах много полезного белка. Каши богаты клетчаткой, а мясо – природными жирами. В морепродуктах содержится цинк и селен. Овощи восполняют недостаток углеводов, суточную дозу витаминов и макроэлементов

Особую роль при лечении воспаления предстательной железы играет цинк. Практически вся вышеперечисленная еда содержит этот полезный элемент, особенно все, что связано с морем, а также мед, имбирь. Много его содержится и в женьшене.

Что нельзя есть при простатите у мужчин

Еда при простатите у мужчин должна быть основана на принципах регулярности и полезности. Все вредные ингредиенты, приводящие к обострению болезни, следует обязательно исключить из рациона. Это касается не только алкогольной продукции или жирных блюд, но и сладостей и острых приправ. Отказаться от запрещенных закусок или полуфабрикатов придется на долгое время.