Статьи
Молочные продукты, но не все, позволяют обезопасить себя от переломов
Американские ученые выяснили, что лицам среднего возраста стоит съедать минимум три порции молочных продуктов в день, дабы повысить плотность костей и защитить себя от переломов, пишет The Telegraph.
Маргарин вреднее масла, утверждают исследователи
Диетологи долгое время советовали отказаться от сливочного масла и включить в рацион маргарин, пишет The Daily Mail. В последние 50 лет медики постоянно напоминали нам о том, что следует уменьшить объем потребляемых насыщенных животных жиров, делая выбор в пользу полиненасыщенных овощных жиров. Такие жиры есть в маргарине.
В порциях кофе и популярных напитках больше кофеина, чем заявляется
Большая чашка кофе из Starbucks содержит почти дневную безопасную дозу кофеина, пишет The Daily Mail. Это почти в два раза больше, чем можно потреблять беременным. А вот обычная чашка кофе (227 граммов), сваренного дома, превышает дневную допустимую дозировку для 10-летнего ребенка.
Своими целебными свойствами тимьян способен потягаться с таблетками
Тимьян лимонный и тимьян обыкновенный производят поразительный эффект на организм человека, пишет The Times of India. В тимьяне содержится тимол, эфирное масло с противогрибковым и антисептическим свойствами. Оно спасает при укусах насекомых, ожогах и ранах.
Диетическая газировка усиливает опьянение, предупреждают врачи
Если вы любите алкогольные коктейли со сладкой газировкой, стоит отказаться от диетической содовой, сделав выбор в пользу обычной, пишет Ozark First. Диетическая газировка хотя и помогает сохранить стройную талию, но при этом усиливает интоксикацию.
Наличие регулярного завтрака гарантирует хорошие оценки в школе
Для ребенка завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Если он сбалансирован, то можно, тем самым, повысить IQ-показатели, пишет Fun Education. Но такой завтрак необходимо подавать каждое утро.
Оливковое масло - полезный, но коварный продукт
Римма Мойсенко, врач-диетолог, руководитель медицинского центра Риммарита, рассказывает, насколько полезны растительные масла вроде оливкового масла.
Овощи и фрукты дают не только витамины, но и хорошее настроение
Группа специалистов с факультета психологии Университета Отаго попросила 281 человека в течение 21 дня вести онлайн дневник. В дневники участники исследования должны были описывать то, что входит в их рацион, рассказывает The Daily Mail.
Механизмы эволюции заставляют человека выбирать калорийные продукты
Многие люди в периоды кризиса и депрессии начинают заедать свое беспокойство. По мнению ученых из Университета Майами, это актуально и для периода экономического спада, пишет The Daily Mail. То есть в лишних килограммах виноваты плохие новости.
Популярные фруктовые напитки оказались вредными, несмотря на заверения рестораторов
Фруктовые смузи, фраппе и напитки с замороженным йогуртом нередко называют полезными вариантами, если нужно перекусить. Но, на самом деле, в них больше калорий, чем в полноценном обеде, а в некоторых содержится 31 чайная ложка сахара, пишет The Sydney Morning Herald.