Статьи
Диетологи рассказали о вреде овсянки на завтрак
Диетологи выяснили, что овсяная каша – не самое подходящее для завтрака блюдо.
03.02.2018
Растительный белок защищает от ранней менопаузы
Рацион, богатый цельнозерновыми продуктами, орехами, семенами, бобовыми и соей, продлевает репродуктивный возраст у женщин.
30.06.2017
Как избавиться от отеков с помощью еды
Эти продукты помогут избавиться от лишней жидкости.
19.06.2017
Названо средство против пищевого запоя
Высокий уровень физической активности работает как «буфер», снижая желание полакомиться.
19.06.2017
Режим питания спасет от джетлага
Поскольку нерегулярный прием пищи приводит к сбою «биологических часов» организма, восстановление его может иметь обратный эффект.
07.06.2017
Ученые призвали не бояться сыра
Сыр полезнее, чем принято считать, так как ценность пищи не исчерпывается содержащимися в отдельных продуктах белками, жирами и углеводами.
07.06.2017
10 главных правил здорового питания
Если вы стремитесь ограничить перекусы и не есть «вредного», это еще не делает ваш рацион здоровым.
28.05.2017
Йогурт спасает от остеопороза
У тех, кто ест много кисломолочных продуктов, в старости ниже риск остеопороза и перелома шейки бедра.
21.05.2017
Голодание через день оказалось не лучше низкокалорийной диеты
Эффект от такого модного метода похудения, примерно такой же, как от ежедневного ограничения калорий.
09.05.2017
Соленая еда не вызывает жажду
Как установили исследователи, избыток соли в рационе заставляет не больше пить, а больше есть.
09.05.2017