Статьи
Йогурт помогает избавиться от депрессии
Группа ученых из университета Оксфорда заявила, что йогурт с увеличенной концентрацией в нём пробиотиков, может помочь человеку в победе над состоянием сильной депрессии. Кроме того, по их мнению, употребление такого йогурта значительно повышает эмоциональное настроение.
Низкое потребление морепродуктов влияет на ухудшение когнитивных функций
Новое исследование, которое биологи представили на Экспериментальной научной встрече 2 сентября 2014 года, доказало, что низкое потребление полиненасыщенных длинноцепочечных жирных кислот может предсказать когнитивное ухудшение. Проводя продольное исследование-наблюдение, ученые включили в анализ 895 добровольцев, и провели с ними «интенсивный ряд когнитивных тестов».
Малина для стройной фигуры
Лето – идеальное время для тех, кто стремится избавиться от лишних килограммов. Когда столбик термометра близится к отметке +30, аппетита особенно нет, и гораздо легче удержаться от высококалорйной и жирной пищи. Именно этим и стоит воспользоваться тем, кто старается похудеть и привести себя в форму.
Диетологи рассматривают корицу, как вариант борьбы с целлюлитом
Целлюлит – это проблема с которой сталкивается ходя бы раз в жизни каждая женщина. Многие сетуют на возраст, на неправильный образ жизни и неправильное питание. Но, что бы разобраться, как справиться с этой проблемой, нужно определиться, где зарыт этот «корень зла»? Для этого нужно, для начала, выяснить, что же представляет из себя целлюлит?
Блуждая по просторам интернета можно начитаться всякой жути и непонятых, трудных определений. Выражаясь простым языком, целлюлит – это изменение структуры подкожно – жирового слоя и это вовсе не болезнь, а проблема косметологического характера. А главными причинами появления целлюлита является курение, стрессы, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Так что если уже начинать бороться с целлюлитом, то на первом месте должно быть изменение этих факторов.
Фруктовые соки. Скрытая опасность в знакомом продукте
Сегодня фруктовые соки регулярно употребляет огромное количество людей во всем мире. Что, в общем, и неудивительно, так как их потребление позиционируется медиками и производителями сока как исключительно полезная пищевая привычка. Пить соки – значит быть здоровым, так считает большинство людей. Ведь в них, как всем хорошо известно, содержится целая масса полезных для организма веществ: витамины, минералы, антиоксиданты.
Ученые объяснили, почему нельзя заменять жиры углеводами
Риск развития болезней сердца и диабета зависит не от количества жиров в диете человека, а от уровня углеводов. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые из Университета Огайо.
Чеснок и брокколи содержат мощное средство против онкологических заболеваний
Меланома, рака простаты и определенные формы лейкемии ослабляют организм, делая иммунитет чрезмерно активным. Сотрудники Университета Копенгагена доказали, что селен тормозит активацию иммунной системы. Данный элемент содержится в чесноке и брокколи.
Четыре чашки кофе в день защитят от диабета
Институт научной информации о кофе опубликовал новый отчет, в котором сообщается, что употребление четырех чашек кофе в сутки уменьшает вероятность развития диабета II типа.
Рыбий жир поможет бросить курить
Пищевые добавки, содержащие Омега-3, могут помочь курильщикам отказаться от вредной привычки. Употребление жирных кислот уменьшает тягу к никотину, обнаружили ученые.
Апельсиновый сок и чай защищают от рака яичников
Потребление чая и апельсинового сока может сократить риск развития рака яичников у женщин почти на треть, утверждают британские ученые из Университета Восточной Англии.