Статьи
Манго помогает снизить уровень сахара в крови
Специалисты из Университета Оклахомы сообщают, что употребление всего 100 г манго каждый день помогает снизить высокий уровень сахара в крови, особенно у людей с избыточным весом и ожирением. При этом никакого отрицательного влияния на вес манго не оказывает.
Оливковое масло поможет при сердечной недостаточности
Как показали исследования, оливковое масло помогает сердечной мышце более эффективно прогонять кровь. Именно благодаря этому продукту средиземноморская диета благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Бананы защищают женщин от инсульта
Согласно данным нового исследования, женщинам в период постменопаузы стоит включить в свой дневной рацион питания больше продуктов, которые богаты калием. Это в некоторой степени поможет им предотвратить появление инсульта.
Яркие овощи придают коже привлекательный оттенок
Доктор Кэрол Лефевр из Университета Лидса (Великобритания) установила, что привлекательный оттенок кожи лица – это не результат загара, а результат употребления ярких фруктов и овощей: тыквы, дыни, моркови, помидоров, шпината, брокколи.
Рис поможет победить бессонницу
Тем, кто страдает от бессонницы, врачи советуют есть на ночь рис. Он действует на организм не хуже, чем снотворное. Рис позволяет быстро засыпать и крепко спать всю ночь.
Зеленый чай защищает спинной мозг
Зеленый чай богат полифенолами — сильнодействующими антиоксидантами. Ученые выяснили, что полифенолы защищают нейроны спинного мозга от повреждений и минимизируют возможный ущерб.
Гранатовый сок поможет в борьбе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона
Согласно последним исследованиям британских и немецких ученых, гранатовый сок, который и ранее считался очень полезным для организма, обладает еще одним качеством, которое трудно переоценить. Он весьма позитивно влияет на головной мозг.
Грейпфруты необходимы для похудения и красивой кожи
Диетологи пришли к выводу, что в заботе о здоровье и стройной фигуре нельзя обойтись без регулярного потребления грейпфрута.
Курение марихуаны снижает уровень IQ
По результатам недавно проведенных исследований выяснилось, что употребление марихуаны снижает уровень IQ на 6 пунктов.
Красная смородина: полезные свойства
Красная смородина используется в кулинарии, народной медицине и косметологии. Полезные свойства имеют не только ягода и сок, но и листья растения.