Статьи

Вред красного мяса поставили под сомнение

Данные, полученные американскими учеными, идут вразрез с рекомендациями по здоровому питанию последних двух десятилетий, призывающими ограничить потребление свинины, говядины или баранины, так как эти продукты повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Статья исследователей из Университета Пердью опубликована в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

ПАЛЕО ДИЕТА: ЗА И ПРОТИВ

Все мы давно не живём в пещерах, но большинство из нас слышали о диете Палео или «пещерного человека». Возможно, вы даже пробовали её. Немного мяса здесь, несколько свежих овощей там. Возможно зерновые или необработанная пища. Это классная идея, захватывающая воображение. Но правильно ли это? Работает ли?

5 СПОСОБОВ УЛУЧШИТЬ МЕТАБОЛИЗМ УТРОМ.

Каждое утро, просыпаясь по будильнику, мы попадаем в новый день. А наступивший день — это новые возможности для улучшения нашей диеты. Как ускорить метаболизм и помочь организму правильно зарядиться энергией?

ВЛИЯНИЕ МАКРОБИОТИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ НА ЗДОРОВЬЕ.

«Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен», — говорит нам Лао-Цзы. Победить себя, свое отношение к еде – это поистине самая настоящая победа! 

Макробиотическая диета способна помочь нам в этом.

СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ.

Все мы когда-нибудь сталкивались с одной насущной и очень неприятной проблемой «Как похудеть». Многим этот вопрос изрядно поднадоел, и они решают сесть на диету. И это правильно! Не зря связывают здоровый дух и здоровое тело. Стройные люди увереннее в себе, меньше болеют, больше радуются жизни.

СОБИРАЕТЕСЬ СТАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ: СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ!

Иногда наступает такой момент в жизни, когда хочется внести существенные изменения в привычный распорядок и помочь организму повысить трудоспособность. Для большинства людей это означает изменение философии питания. Они решают перейти на здоровую пищу, или еще лучше на веганскую диету.

ДИЕТА ПРИ ДИСБАКТЕРИОЗЕ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ

Дисбактериозом называется состояние кишечника, при котором изменяется пропорциональный баланс его микрофлоры, в результате чего возникает сбой в работе пищеварительного тракта. Для предотвращения развития дисбактериоза и его профилактики, помимо применения медикаментов, прописанных врачом, необходимо соблюдать определенный режим питания. Соблюдая диету при дисбактериозе за несколько месяцев можно постепенно снизить риск заболевания.

Немного из нашей славной российской истории

Фальсификация продуктов – это давняя российская традиция. Конечно, сейчас эта деятельность наших уважаемых соотечественников поднялась на гораздо более высокий научный уровень. Но и раньше продавцы использовали всю полноту имевшихся тогда знаний.

Экспертиза: продукты из российских магазинов есть нельзя

Более 80% продуктов питания, купленных и протестированных в магазинах Москвы и Санкт-Петербурга в 2011 году, оказались непригодны для употребления в пищу.

Гранат полезные свойства! Взорви свои болезни!

Вообще гранат считается очень древней культурой! Его полезные плоды могут достигать по массе до 800 г, в диаметре – до 15 см. Семена внутри плода утоплены в кисло-сладкий и сладкий сок. Произрастает в субтропическом климате: Передняя и Малая Азия, Средиземноморье, Иран, Афганистан, Закавказье, Дагестан, Азербайджан.