Статьи
Рекомендации по питанию пожилых людей
Источники жиров. Если употреблять жиры, то только растительные. Масло - только нерафинированное и только в свежем виде - добавляйте в салаты, каши, но не злоупотреблять.
Ученые доказали опасность некоторых моделей питания
Масштабное исследование ученых из Великобритании, Австралии и Китая доказало устойчивую связь определенных продуктов и режимов питания с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти.
Может ли растительный белок полностью заменить животный?
Среди вегетарианцев и любителей мяса до сих пор не прекращаются споры о том, насколько полноценным является растительный белок.
Как питаться весной, чтобы избежать авитаминоза?
Диагноз «весенний авитаминоз» можно поставить любому жителю мегаполиса. После зимнего периода организм особенно нуждается в витаминах.
Полезные продукты при дальнозоркости
Зрение, пожалуй, является самым главным органом чувств. Наши глаза чутко реагируют на все, что происходит с организмом, а его здоровье во многом зависит от того, что мы едим.
Полезные продукты для сердечно-сосудистой системы
Кардиолог Юрий Кремнев рассказал о продуктах, которые человеку следует включить в рацион для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Правильное питание весной
Пришла весна и наш организм требует витаминов. Длительный гиповитаминоз может вызвать снижение зрения, ухудшение состояния кожи (шелушение, сухость), ломкость волос и ногтей.
«Запрещённые» продукты при коронавирусной инфекции
Диетолог Елена Бурляева заявила, что употребление некоторых продуктов может негативно отразиться на организме, который ослаблен коронавирусной инфекцией.
Здоровое питание весной: 8 главных правил
Первой и наиболее частой проблемой, встречающейся у многих людей после зимы, является весенний гиповитаминоз и снижение иммунитета.
Еда влияет на психику? Ученые ищут доказательства
Швейцарские эксперты пришли к выводу, что от рациона питания во многом зависит психическое здоровье и благополучие человека.