Статьи
Бобовые снижают риск диабета 2 типа
Самой полезной в этом смысле оказалась чечевица. У тех, кто ест много чечевицы, риск развития диабета снижен на 33%, установили испанские исследователи.
Продукты, которые помогут предотвратить депрессию
Путь к психическому равновесию лежит через желудок.
Раскрыта диета самых здоровых людей на Земле
Группа американских ученых выяснила, чем питаются представители боливийского племени Tsimane — люди, которые, по мнению специалистов, обладают самым здоровым сердцем.
Ученые призвали чаще готовить дома
Домашние блюда здоровее, полезнее и дешевле, чем еда в кафе и ресторанах.
«Жаворонки» питаются правильнее «сов»
Ужин перед телевизором ведет к ожирению
Больше всего шансов сохранить стройность у тех, кто во время семейных трапез никогда не смотрит телевизор и ест домашнюю пищу.
Оливковое масло назвали помощником «хорошего» холестерина
Средиземноморская диета, «усиленная» четырьмя столовыми ложками высококачественного оливкового масла в день, защищает от атеросклероза.
Почему мужчинам вреднее есть жирную пищу?
Недавно проведенное исследование показало, что мужчины и женщины по-разному реагируют на жирную пищу. Доктор Зоуи Вильямс решила испытать это на себе и села на «нездоровую» диету.
Завтрак оказался полезным для сердца и сосудов
То, когда мы едим, не менее важно для организма, чем что именно мы едим.